Diet Fleksibel: Menikmati Cheat Meal Tanpa Rasa Bersalah
www.longbranchcafeandbakery.com – Istilah cheat meal dan cheat day sering membuat orang bingung saat mulai diet fleksibel. Banyak orang tergoda melampiaskan rindu pada makanan favorit hingga lupa batas wajar. Akhirnya, berat badan naik lagi, lalu muncul rasa bersalah, lalu diet berhenti di tengah jalan. Masalahnya bukan pada makanannya saja, tetapi pada…