Pola Makan Seimbang: Rahasia Energi Setiap Hari
www.longbranchcafeandbakery.com – Pola makan seimbang sering disalahartikan sekadar soal “makanan sehat”. Padahal, kunci utamanya terletak pada paduan menu, cara menyantap, juga kesadaran penuh saat makan. Banyak orang sudah rajin konsumsi sayur, buah, bahkan suplemen, tetapi masih mudah lelah atau sulit fokus. Masalahnya bukan hanya pada apa yang dimakan, melainkan bagaimana…